Меню

Проявления - пятна и запах

Почему пот пахнет аммиаком после тренировки?

Процесс выделения пота – жизненно важное физиологическое явление в организме человека, необходимое для регулирования функции теплообмена. В среднем потовые железы выделяют около 1 литра жидкости за сутки. Вместе с потом из организма выводятся вредные токсичные вещества. При повышении температуры воздуха, активных физических упражнениях и в стрессовых ситуациях потовые железы работают более активно, в результате чего выделяется большее количество пота. Сегодня мы разберемся, почему пот пахнет аммиаком после тренировки или других физических нагрузках?

Содержание:

Почему пот пахнет аммиаком после тренировки

В состав пота, выделяемого железами внутренней секреции, входят такие вещества:

  • хлорид натрия;
  • аммиак;
  • мочевина;
  • кислоты – молочная, лимонная и аскорбиновая;
  • вода (90%).

Пот здорового человека почти не пахнет. В случае если в организме развивается какая-либо патология, он приобретает резкий неприятный «аромат». Если выделяемый секрет имеет запах уксуса, аммиака, ацетона или спирта это может указывать на наличие серьезной болезни. В такой ситуации следует как можно быстрее обратиться к специалистам за консультацией.

Почему появляется запах аммиака?

Существует две категории причин, по которым продукт деятельности потовых желез может иметь запах аммиака – патологические и физиологические. Для того чтобы быстро избавиться от проблемы, нужно более подробно разобраться с происхождением аммиачного запаха.

Физиологические причины

Чаще всего секрет, выделяемый потовыми железами, приобретает запах аммиака после активных занятий спортом или других физических нагрузок. В таких случаях избавиться от специфического аромата можно с помощью обычных гигиенических процедур. Для предотвращения неприятного запаха рекомендуется пить много воды во время тренировок. Также аммиачный запах появляется как следствие некоторых физиологических процессов в организме, к которым относятся:

  1. Избыточное поступление белка в организм – при расщеплении продукта выделяется пот с запахом аммиака. Происходит это вследствие того, что организм не справляется с расщеплением аминокислот и выделяет аммиак вместе с мочой.
  2. Повышенное содержание азота становится причиной появления специфического аромата. В результате расщепления азота происходит его разделение на мочевину и аммиак. Полученные вещества выводятся из организма вместе с мочой, но если количество азота превышает норму, почки и печень попросту не справляются с переработкой. В результате таких физиологических нарушений появляется запах аммиака.
  3. Большое количество острой и кислой пищи в рационе питания. Для решения проблемы следует откорректировать процесс питания. Также нужно пить много воды – при нехватке жидкости в организме потовые железы выделяют секрет с резким аммиачным ароматом.
  4. Во время усиленных физических упражнений увеличивается расход аминокислот, необходимых для восполнения энергозатрат. Специалисты советуют контролировать поступление углеводов в организм, чтобы предупредить появление дурного запаха пота. При достаточном содержании углеводов образование аммиака можно снизить до 35%.

Патологические причины появления аммиачного запаха пота

В некоторых ситуациях невозможно избавиться от плохого аромата с помощью простых гигиенических процедур. Чаще всего причина скрывается в нарушении функций внутренних органов и указывает на наличие скрытых заболеваний. Для решения данной проблемы желательно как можно скорее посетить врача и пройти все необходимые обследования.

Не всегда пот приобретает аромат аммиака после изнурительных тренировок, нередко подобный запах свидетельствует о развитии патологий почек и печени. Также пот может менять запах при наличии других, не менее серьезных проблем со здоровьем:

  • Нарушения гормонального фона – при дисфункции щитовидной железы возникает нехватка или избыток йода в организме. Чаще всего данная патология проявляется в виде резкого аммиачного запаха пота. Для подтверждения диагноза и получения рекомендаций относительно дальнейшего лечения нужно обратиться к эндокринологу.
    Заболевания нервной системы (вегетососудистая дистония, неврозы и другие расстройства), а также частые стрессовые ситуации, волнения и нарушения сна провоцируют появление неприятного запаха жидкости, выделяемой потовыми железами.
  • Патологии органов дыхательной системы, в том числе бронхиты и туберкулез. Если на фоне кашля, повышенной температуры тела и быстрой утомляемости появляется аммиачный запах, нужно срочно обратиться к фтизиатру. В противном случае возможны серьезные осложнения с последующей госпитализацией.
  • Повышенный уровень глюкозы в крови при наличии сахарного диабета является причиной нарушения функций желез внутренней секреции. Если наряду с запахом аммиака человек испытывает сухость во рту, происходит обильное выделение пота, масса тела увеличивается – проверяйте уровень сахара в крови. В большинстве случаев избавиться от проблемы можно с помощью специальной диеты.
  • Недостаток витаминов группы В и Д.
  • При мастопатии (доброкачественное образование в молочных железах) пот приобретает едкий запах аммиака. Для подтверждения диагноза рекомендуется обследование маммолога.

Как убрать аммиачный запах пота?

Если вас преследует данная проблема, нужно обратиться к врачу, чтобы исключить развитие серьезных заболеваний. Специалист назначит необходимое обследование с последующим лечением патологии. Для того чтобы предотвратить появление аммиачного запаха на теле, нужно соблюдать определенные правила:

  1. Носите одежду, изготовленную только из натуральных материалов, которые хорошо впитывают лишнюю жидкость и не препятствуют процессу теплообмена в организме. В жаркую погоду надевайте легкую, открытую обувь из натуральной кожи или ткани.
  2. Во время активных занятий спортом контролируйте количество жидкости и углеводов в организме.
  3. Промокшую от пота одежду нужно сразу же сменить на сухую, чтобы предотвратить размножение вредоносных микроорганизмов, так как влажная среда создает благоприятные условия для развития инфекции, в том числе грибковой.
  4. Следите за питанием – кислые и острые блюда провоцируют образование специфического запаха.
  5. Соблюдайте правила личной гигиены. При появлении проблемы следует ежедневно принимать душ, в жаркую погоду обмываться теплой водой не менее двух-трех раз, особенно после занятий спортом.
  6. Обрабатывайте проблемные участки кожи антиперспирантами или дезодорантами (например натуральными дезодорантами кристаллами), а также используйте специальное антибактериальное мыло, препятствующее образованию пота. Можно также принимать ванны с добавлением отвара коры дуба, шалфея, эвкалиптового или соснового масла. Эффективно устраняют запах пота ванночки с марганцем и солью. Еще больше рецептов в статье «9 рецептов ванночек для ног от гипергидроза«.
  7. Можно дополнительно принимать препараты, в состав которых входит алюминий и цинк – эти микроэлементы уничтожают микроорганизмы, вызывающие аммиачный запах пота.

Существует множество факторов, влияющих на формирование запаха аммиака у жидкости, выделяемой потовыми железами. Для получения более точного диагноза и правильного решения данной проблемы лучше всего обратиться к врачу, который проведет обследование и в случае необходимости назначит лечение. Не стоит пренебрегать помощью специалистов, чтобы не усугубить ситуацию и не пропустить начало серьезного заболевания в организме.

Комментариев к статье: 1
  1. Марина

    Я тоже недавно заметила, что пот воняет аммиаком после пробежки, что делать?

    Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты