Часто избыточный вес даёт очень много нарушений в здоровье. Наиболее часто это зрение. Мы начинаем носить очки, которые конечно же не так удобны как линзы. Да привыкать к ним сложнее но зато потом когда вы привыкните. Вы их уже не на что не променяете. Главное это подобрать наиболее качественные контактные линзы по приемлемой цене. Отличный ресурс с огромной линейкой различных линз.
Многие люди, у которых проблема с лишним весом и зрением, часто задают себе вопрос, а какая диета самая эффективная? Ответа на этот вопрос нет, ведь каждый человек индивидуален, для одного будет эффективна одна диета, а для другого она не принесет желаемого эффекта. Диета на черносливе гарантирует положительный результат в большинстве случаев.
Чернослив содержит мало калорий, имеет слабительное действие, большое содержание кальция и много других микроэлементов. Это отлично влияет на ваши глаза. Прежде всего, такая диета выведет шлаки из организма, улучшит работу сердца. Если верить большинству пациентов, которые испытали диету на практике, то она быстро приносит положительный результат. Есть специальное меню, и если ты будешь следовать ему, то сможешь добиться положительного результата.
День первый:
— на завтрак вареное куриное яйцо, грейпфрут, стакан чая, 2 чернослива; — на обед тарелку борща без картошки, 8 черносливов, 2 грецких ореха, небольшой кусок черного хлеба; — на ужин яйцо курицы вареное, 200 грамм запеченной рыбы, апельсин, стакан чая.
День второй:
— на завтрак 50 грамм сыра, 2 чернослива; — на обед борщ без картошки, 50 грамм черного хлеба, 100 грамм вареной говядины; — на ужин салат из овощей, 4 чернослива.
День третий
— на завтрак бутерброд с вареной колбасой и сыром и 3 чернослива; — на обед суп из овощей, 50 грамм черного хлеба, помидор 2 чернослива; — на ужин стакан молока, 50 грамм черного хлеба 5 черносливов. День четвертый
— на завтрак половину стакана каши овсяной на молоке 4 чернослива; — на обед тарелка борща, 50 грамм черного хлеба, огурец, 2 чернослива; — на обед черный хлеб с ветчиной, 30 грамм изюма 6 черносливов.
Если правильно соблюдать эту диету, то результат не заставит себя долго ждать. Нужно просто запастись терпением, и красивая фигура будет вознаграждением за твои старания.
